افسردگی چیست؟

افسردگی در گروه اختلالات مرتبط با خلق‌و‌خو قرار می‌گیرد. این اختلال با احساساتی نظیر غم، خشم و فقدان همراه است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را به شدت مختل کند. خلق را می‌توان به عنوان یک حالت درونی و پایدار تعریف کرد که به‌طور عمیقی بر دیدگاه فرد نسبت به خود، دیگران و محیط اطراف اثر می‌گذارد.

بر اساس پژوهش‌های اخیر، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌پزشکی است و در طول زندگی، بیشترین میزان شیوع را در میان سایر اختلالات دارد. این موضوع نشان می‌دهد که افسردگی بسیار گسترده و فراگیر است. افراد مختلف تجربه‌های گوناگونی از افسردگی دارند. این اختلال می‌تواند بهره‌وری فرد را کاهش داده، فعالیت‌های روزانه او را مختل کند و بر روابط اجتماعی و شرایط جسمانی او اثرات منفی داشته باشد.

اختلالات و بیماری‌هایی که ممکن است تحت تأثیر افسردگی تشدید شوند، شامل موارد زیر هستند:

– بیماری‌های التهابی مفاصل
– بیماری‌های قلبی و عروقی
– سرطان
– دیابت
– ام‌اس (می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره افسردگی در بیماران مبتلا به ام‌اس بخوانید)

لازم است به این نکته توجه شود که احساس غم یا کمبود، گاهی بخشی طبیعی از تجربه‌های انسانی است. هر فردی ممکن است در زندگی با چالش‌ها و لحظات ناراحت‌کننده مواجه شود. اما اگر این احساسات به مدت طولانی ادامه پیدا کنند و به ناامیدی مداوم تبدیل شوند، احتمال ابتلا به افسردگی وجود دارد.

افسردگی یک اختلال جدی است و اگر درمان نشود، می‌تواند شدت یابد. با این حال، افرادی که به طور منظم به دنبال درمان هستند، معمولاً در مدت چند هفته کاهش علائم و بهبود وضعیت خود را تجربه می‌کنند.

 علائم افسردگی

افسردگی تنها به احساس غمگینی طولانی‌مدت محدود نمی‌شود و می‌تواند باعث بروز علائم متنوعی شود. این نشانه‌ها در میان زنان، مردان و کودکان ممکن است تفاوت‌هایی داشته باشد. برخی از این علائم شامل موارد زیر هستند:

– احساس غم و اندوه عمیق
– کاهش انرژی و احساس خستگی
– تغییر در اشتها و وزن
– اختلال در خواب (بی‌خوابی یا خواب بیش از حد)
– تحریک‌پذیری و زودرنجي
– احساس گناه یا بی‌ارزشی
– کاهش تمایل جنسی
– افکار مرتبط با خودکشی
– و…

با این حال، باید اطمینان حاصل شود که این علائم ناشی از بیماری‌های دیگری نظیر دیابت، آلرژی‌ها، عفونت‌ها، هپاتیت، سرطان یا مشکلات تیروئید نباشند. همچنین، واکنش‌های طبیعی نسبت به از دست دادن عزیزان نباید با افسردگی اشتباه گرفته شوند. یکی از شاخص‌های مهم در تشخیص افسردگی این است که شدت علائم به اندازه‌ای باشد که عملکرد شغلی یا اجتماعی فرد را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.

برای تشخیص این اختلال، ارزیابی مدت زمان و شدت تغییرات خلقی ضروری است. علائم جسمی مرتبط با افسردگی نشان می‌دهند که این اختلال تنها روی ذهن فرد اثر ندارد، بلکه می‌تواند پیامدهای گسترده‌تری بر جسم و زندگی فرد داشته باشد.

در حالی که این علائم در زنان و مردان مشترک هستند، نشانه‌های این بیماری در کودکان می‌توانند تفاوت‌هایی داشته باشند که نیازمند بررسی دقیق‌تر است.

منبع:توان درمان